LA BUENA GUIA DEL DUELO
Jamie Dornan: "Mi madre murió cuando yo tenía 16 años. El dolor me golpeó en oleadas durante años"
The Times, May 25 2019, 12:01am
Recuerdo vivamente el día. Estaba embarrado de pies a cabeza, habiendo marcado un try en los minutos finales de un partido de rugby. Mi padre, Jim, estaba esperando a un lado, y cuando me subí a nuestro coche me sentía muy bien. Sabía que mi madre, Lorna, había ido a hacerse pruebas más temprano.
Tenía 14 años y estaba a punto de comenzar mis GCSEs. Yo era un adolescente, así que no era consciente de que mi madre no era del todo ella misma. Cuando nos alejamos de mi escuela, mi padre se volvió hacia mí y me dijo: "Mamá terminó el día bien, pero no lo logrará". Tenía cáncer de páncreas en la etapa cuatro. Mamá duró 16 meses.
Después del veredicto fatal de papá, estallé en lágrimas inmediatamente. Estaba tan enojado y confundido; mi mente se arremolinaba. A pesar de que mi padre era médico y mi madre enfermera, pregunté: "¿No puede tratarse? ¿Has pensado en hacer [insertar una solución aleatoria]?" Todavía esperaba que encontraran una cura en el momento en que mamá se había ido.
Mi pena comenzó antes de que mamá muriera. Podría haberme salido fácilmente del carril si no fuera por mi familia. Mis hermanas mayores, Jess y Liesa, y mi papá fueron simplemente fenomenales. Siendo el bebé de la familia, me prodigaron una atención especial.
Tenía el mejor grupo de amigos, el apoyo que me dieron en mi peor momento no tenía precio. Y las personas que estaban a mi alrededor entonces, todavía están a mi alrededor ahora.
Mamá murió el 26 de julio de 1998, dos meses después de que yo cumpliera 16 años. Yo era un desastre, especialmente después de leer la carta que nos había dejado a nosotros los niños. No mucho después, cuatro de mis amigos murieron trágicamente en un accidente automovilístico. Estaba muy enojado y me deprimí mucho, aunque no me di cuenta en ese momento. Pero nunca he dejado que mi dolor me frenara a una edad tan importante. El dolor puede vencerte y paralizarte si se lo permites. Hubo días en que sentí que el dolor estaba por encima de mí. Pero me di cuenta de que algo fuera de mi control había sucedido y no podía cambiarlo. Me hizo comprender que tenía que aprovechar al máximo el tiempo que tenía, porque nunca se sabe lo que va a pasar.
Tuve terapia cuando tenía 17 años, la única vez en mi vida que la tuve. Era catártico, solo era capaz de hablar largo y tendido, dejándolo salir todo. Sentí como si me quitaran un peso de encima. Se lo recomendaría a cualquiera que esté pasando por un momento difícil con el duelo. Hay líneas de ayuda a las que también puedes dirigirte. Cualquier cosa para no mantener tus preocupaciones embotelladas como una bomba de tiempo.
El duelo no es una situación de talla única. No hay una manera correcta o incorrecta de lidiar con eso. Algunos se recuperan más rápidamente que otros. Algunos recurren a la bebida y a las drogas para adormecer su dolor. Hay muchos factores que afectan la forma en que las personas se enfrentan y lo que funciona con el tiempo para ayudarles a avanzar.
El dolor me golpeó en oleadas en los años posteriores, cuando lo más extraño lo provocaría. Como cuando la esposa de mi mejor amigo llevaba un perfume particular que había sido el favorito de mi madre. Tuve que disculparme para tener un momento privado y así recomponerme.
Cuando Millie y yo nos casamos el 27 de abril de 2013, mamá siguió formando gran parte de nuestro gran día. Todos estábamos muy emocionados mientras hablábamos de ella. Es realmente triste que mamá nunca haya podido conocer a sus siete nietos. Ahora soy padre de tres niñas. No creo en Dios, que saca un aspecto del dolor en el que muchas personas confían. Soy muy natural con las chicas sobre la muerte, aunque no quiero confundirlas ni asustarlas. Creo que los niños de estos días comprenden mucho mejor la muerte. Dulcie, mi hija de cinco años, me pregunta todo el tiempo. Me alegra que me haga preguntas, aunque no sé cómo responder a muchas de ellas. Ella hace dibujos para la abuela Lorna todo el tiempo.
Con lo que más lucho ahora es saber que mamá tenía 50 años cuando ella murió y nosotros, los hermanos, estamos progresando hacia esa edad: Liesa tiene 41 años, Jess acaba de cumplir 40 y yo 37.
Jess creó el sitio web Afterbook hace dos años como una excelente manera de mantener vivos los recuerdos y las historias de las personas, así como brindar apoyo emocional a la gente. Creo que es una manera increíble de honrar a nuestra madre. La muerte y el dolor pueden ser una experiencia muy solitaria, por lo que es muy útil tener un lugar seguro donde puedas hablar sobre cómo te sientes. Recordar los buenos tiempos, los momentos divertidos, es masivo en tu recuperación. La esperanza es muy importante también. Tu vida no termina cuando la suya lo hace. Nunca superas tu dolor realmente, simplemente encuentras una manera de vivir con él y no permites que lo eclipse todo.
[Fuente: The Times UK]
